[1:1운동]

만병의 근원 스트레스, 근력감소
Group, 1대1 맞춤 건강 서비스

운동을 접해본 적 없는 대부분의 사람들은 운동에 대해 거부감을 느끼곤 합니다. 통증이나 질환이 없는 분들, 과거에 운동을 즐겨 하시던 분들도 운동에 대한 자신감이 떨어진 것을 종종 볼 수 있습니다. 이 때 필요한 것이 1:1 운동입니다. 1:1 운동 프로그램 이란 전문가가 나의 신체적 능력을 면밀한 분석을 통해 나에게 맞는 운동법을 찾아 갈수 있도록 도와드리는 프로그램입니다. 고객님의 신체 운동능력 레벨과 건강상태를 파악한 후 목표 설정을 통해 레벨에 맞는 체계적인 운동을 할 수 있도록 프로그램화하여 1:1운동을 진행합니다. 제일웰니스 내에 있는 최신식 장비 및 최적의 운동 환경시스템에서 휴보360,레드코드와 같은 다양한 운동시스템이 갖춰진 곳에서 흥미 있는 운동프로그램을 즐겨 보시기 바랍니다. 운동 후에는 1개월, 3개월, 6개월 단위 주기적 측정 평가를 통해 목표를 틈틈이 점검하여 사후평가 및 향상된 신체 레벨에 맞는 운동 계획과 목표를 재설정하는 특화된 운동법입니다.